Kurse
Soft Yoga
Meine Welt ist das Stille, Zarte, Sanfte und Meditative. Ich möchte Raum geben, sich zu erholen,
Energie zu tanken und ganz bei sich anzukommen. Es geht nicht um Leistung, sondern um zu sich und
seiner Kraft zu finden.
Roll deine Matte aus und fühl dich bei dir zu Haus, Körper, Geist und Seele entspannen und so den Stress aus deinem Herzen verbannen. In die Stille tauchen, nichts mehr wollen, nichts mehr müssen, nichts mehr brauchen. Den Alltag verlassen und deine Seele strahlen lassen.
Mit Leila, ab 6.1.25, Dienstags um 13:45 Uhr.
Faszien Yoga – FaYo
Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen findest du einen Weg aus deinem Alltag zurück ins Hier & Jetzt. Du spürst deinen Körper und hast Zugang zu deinen ureigenen Kräften.
Mit einfachen Yoga-Positionen und -Flows wird dein Körper beweglicher, kräftiger und du findest innere Ruhe und Gelassenheit.
Durch die Faszienroll-Massage lässt du Spannungen auf körperlicher und seelischer Ebene los, du fühlst dich wohl und tankst Energie für deinen Alltag.
Mit Andrea, ab 10.1.25, Freitags um 10:00 Uhr.
Vini Yoga
Yoga ist nicht nur ein «Work-out», sondern vielmehr ein «Work-in», eine Reise ins Innere, ein Prozess, ein Weg. Ein Weg, der mit dem Körper beginnt.
Mir ist es wichtig den Yoga so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Du musst weder speziell beweglich noch sportlich sein. Egal ob jung oder schon etwas älter, ViniYoga ist für jeden, der den Wunsch hat, sich auf seinen Körper und Geist einzulassen.
Meine Stunden zeichnen sich durch ruhige, dynamische und meditative Bewegungsabläufe aus. Gewisse Abläufe wiederholen sich ganz bewusst immer wieder aufs Neue, denn in der Wiederholung liegt die Vertiefung.
Mit Manuela, ab 9.5.25, Freitags um 08:30 Uhr.
Hatha Yoga
Alles über meine Kurse erfährst du hier.